周焯华周柏豪（周兆华）

sddy008 干货分享 2022-12-15 103 1

投资小白不会理财怎么办？关注美盛财富通，本篇文章为《周兆华》，希望你阅读之后对此有更深的了解。

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1、小学学校运动会活动策划方案
2、我是怎么开始跑马拉松的
3、运动会保障工作方案5篇
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小学学校运动会活动策划方案

为保障活动顺利开展，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。制定活动方案需要注意哪些问题呢？下面是我帮大家整理的小学学校运动会活动策划方案范文（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小学学校运动会活动策划方案1

为了提高全校师生的锻炼热情，积极开展全民健身运动，经学校研究后决定召开小学田径运动会。

一、时间地点：

20xx年5月23日上午8:30在。田径运动场。

二、参加单位、人数及资格：

1、各班组队参赛。(队员名单见附件)

2、各班领队1人(班主任)，运动员人数按各班男、女总数的40%报名，每名运动员限报3项比赛项目。

3、比赛规则参照照国家体育总局公布的最新田径规则和大会特定规则执行。希望裁判员赛前积极熟悉器材，加强规则学习。

三、比赛项目：

一、二年级：50 米、一分钟跳绳、一分钟拍皮球、立定跳远

三、四年级：50 米、掷垒球、一分钟仰卧起坐、立定跳远

五、六年级：50 米、掷实心球、跳高、急行跳远

五、奖励办法：

按年级分男女单项设奖，奖励前3名。

(如参赛运动员4人取前3名，3人取前2名，2人取前1名，1人则取消项目)

六、其他：

1、运动会期间各运动员要注意安全。

2、本次运动会比赛项目全部无预赛。器材准备请在5月21日完成

3、比赛准备会议：于5月 22 日下午4：40在。会议室召开。

4、裁判员由小学教师担任。(名单见附件)

附件一：

一、本届运动会组委会名单

组长：

组员:全体教师

二、裁判员名单：

1、50米：比赛场地：学校跑道裁判员：记录员：

2、一分钟跳绳：比赛场地：教学楼前裁判员：记录员：

3、跳高：比赛场地：教学楼前裁判员：记录员：

4、仰卧起坐：比赛场地：教学楼后裁判员：记录员：

5、立定跳远：比赛场地：学校沙坑裁判员：记录员：

6、急行跳远比赛场地：学校沙坑裁判员：记录员：

7、掷垒球：比赛场地：足球场裁判员：记录员：

8、一分钟拍皮球比赛场地：篮球场裁判员：记录员：

9、实心球：比赛场地：足球场裁判员：记录员：

10、比赛协调员：

11、打印统计、摄影：

12、广播员：

13、安全巡视员：

14、后勤保障员：

小学学校运动会活动策划方案2

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神，坚持“健康第一”，以人为本，全面推进素质教育，以阳光体育运动为载体，以体育运动为题材，在全校学生中掀起体育锻炼热潮，提高我校学生体质健康，促进学生德、智、体、美，全面发展。

二、主题

“青春、顽强、健康、快乐“

三、组织领导

我校成立小学生体育运动会筹备领导小组，负责运动会的全面筹备、组织等工作。

1、领导小组：

组长: 柯昌林

组员：宋学虎李贵安陈存强

裁判员：

郑艳萍负责乒乓拍托球;朱娇负责二人三足;周明升负责1分钟拍球;周兆华负责 1分钟传球;径赛由陈淼和黄东负责;田赛由华俊霞和陈诗坦负责;集体赛由陈文斌和周远志负责。

四、实施时间与办法

1、组别设置

本次体育运动会共设以下组别：

一年级、二年级为A组;三年级、四年级、五年级为B组

2、项目设置

本届体育运动会共设以下比赛项目：

A组：

趣味游戏赛：乒乓拍托球、二人三足赛、1分钟拍球、1分钟传球

集体项目: 班级迎面接力赛

B组:

径赛: 100m、200m、400m、800m

田赛: 立定跳远、1分钟跳绳、乒乓球、跳高

集体项目: 拔河比赛、班级迎面接力赛

3、报名：

(1)100米、200米、400米、800米每班限报4人，男女各2人。400米、800米只设立决赛。

(2)乒乓球每班可报4人，男女各2人

(3) 班级迎面接力赛、拔河比赛(拔河比赛除一、二年级外其余各班必须参加)。班级迎面接力赛每班20人男女各10人;拔河比赛每班22人，男女各11人。

(4)其余比赛项目参报人数为3-6人

(5)各班可利用体育课提前开展预赛确定参赛名单

(7)各班主任请务必在11月14日前将学生报名表上交。

4、名次录取及记分方法

(1)各单项组分男女比赛，取前三名。为班级团体计分分别为3、2、1

(2)集体奖设立：分组别设立奖项，一等奖1名二等奖2名三等奖3名参与奖若干

(3)优秀运动员需同时获得二个单项第一方可评比，名额不限。每班每评一个优秀运动员为班级团体计3分，可累积加分。

(5)任何奖项可并列录取，出现并列第一时则不再取第二以此类推。

5、比赛安排：

时间：20xx年11月22日

地点：店坪小学

20xx年11月22日

8：00---8：20各班准备

8：20---8：30各班入场

8：30---8：40升旗仪式

8：40---9：50李主任讲话、黄校长宣布运动会开幕、运动员代表宣誓、裁判长宣誓 8：50---9：00运动员热身

9：10—11: 50 各项比赛

(1)下列项目依次进行

100米初赛、200米初赛;乒乓拍托球;1分钟拍球;

(2)下列项目同时进行

1分钟跳绳;立定跳远;乒乓球;二人三足赛：

14：00—16:30各项比赛

(1)下列比赛依次进行

100米决赛、200米决赛、400米、800米：

班级迎面接力赛;拔河比赛

2)宣布比赛结果。

店坪小学

小学学校运动会活动策划方案3

一、活动目的

为了促进学生身心健康，增强体质，增强组织纪律性，培养学生体育运动技能，培养学生勇敢顽强、拼搏进取精神，增进友谊、团结，丰富校园文化，特拟定20xx年秋季体育运动会活动方案。

二、比赛时间和地点

时间：20xx年10月10日

地点：学校操场

三、比赛项目与报名

50米短跑;1分钟跳绳;垒球;乒乓球。

四、人员员分工

五、奖项设置：

各类比赛项目分男女生奖前3名。

六、比赛方法及要求：

1、单人项目均分男女生进行比赛。

2、所有参赛项目不允许学生冒名顶替。

3、1分钟跳绳比赛要求：使用记时短绳，必须原地跳，可以单脚。

4、50米短跑：听到“预备，跑“之后方可跑，比赛时不能抢道，起终点各有一名老师。

6、乒乓球比赛要求：淘汰赛。

七、其他事宜

1、各项目负责的裁判老师组织比赛项目，进行记录，将最后成绩交到到易谦老师处;

2、活动期间安全管理员时刻注意学生安全，严格加强学生管理，严禁学生违反活动秩序;

3、若比赛项目在时间上发生冲突，其他老师积极帮助比赛顺利完成。

八、流程

1、首先，有请校长宣布运动会开始。

我宣布：xx小学20xx年秋季运动会现在开始。

2、第一项：升国旗，奏国歌，少先队队员行队礼。

3、第二项：请教导主任宣布有关运动会的安全事宜以及各项目的比赛场地。

小学学校运动会活动策划方案4

一、活动时间：

20XX年10月29日——11月1日(非体育专业学生比赛)

二、地点：

院田径场(铅球项目在新图书馆后面的田径场)

三、比赛项目：

乙组(12项，含混合项目)

男子：100M、200M、400M、XX00M、5000M、跳远、跳高、铅球、4*100M接力、4*400M接力 .

女子：100M、200M、400M、800M、3000M、跳远、跳高、铅球、4*100M接力、4*400M接力。

混合项目：疾风三十一、8*100M阳光旗帜接力。

四、录取名次和计分办法

1.单项：(1)各项均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分;混合接力项目，同单位男女队分别加入同名次相应分数。

(2)只有8或6名及不足8或6名时，按减一录取，计分办法按下列顺序如取五名，则按6、4、3、2、1计分，其它以此类推。

(3)只有两人参加的项目，则取消该比赛，但运动员可到编排组该报未开始比赛的项目。

2.团体：(1)男女团体各取前八名。(2)团体总分按各组各项得分之和计算，得分多者名次列前，如积分相同，第一名多者列前，以此类推。

五、各部门运动会前期安排

1.体育部

(1)2月8——9号在各班展开有关运动会的宣传，并将运动会报名表发放到各班，各班在九号晚将报名表上交体育部，以便统计运动员名单。

(2)2月10——11号进行运动员的选拔工作，在11号晚将选拔出的运动员名单打印成表。

(3)2月12号将运动员名单上交院体育运动委员会。

(4)2月16——28号做好有关运动员的训练工作。

(5)2月26号——27号运动会动员大会，通知所有运动员到场，将号码布发放各运动员，并参照学校的'运动会手册，通知各项比赛的具体时间，地点，检录地点。并提醒他们按时参加比赛。

2.主席团

(1)2月12日选拔本系运动会方阵，以及团体项目疾风三十一成员。

(2)2月13——28日做好有关方阵的训练工作。如方阵动作要求整齐一致，口号整齐响亮，口号是：“发展体育运动，增强人民体质，锻炼身体，振新中华”。同时做好疾风三十一的训练工作。要求服装统一，方阵表演要有特色，最好能够凸显我们机电系的风采。

3生活部

做好运动会前期的物品筹备以及开销预算工作。如：准备好饮水机，桶装水，药品等。

4.外联部

运动会前期多与店面老板协商，争取更多的赞助，部分作为运动会资金来源。

5.宣传部

做好有关运动会的宣传工作。做好宣传我系参加运动会的展板，展现我们机电系的风采。

六、运动会期间具体分工安排

略

①提前通知运动员参赛项目

②及时带领运动员检录和比赛

③处理赛场突发状况并及时上报

4.啦啦队

负责部门：学术部、文艺部

总负责人:李瑞涛

①现场纪律：李越宙

②到勤率：王新艳

固定的拉拉队员：28号(星期五)由13机电班、电气班组成

1号(星期六)由13机教班、机设一班、机设二班

七、注意事项

1.各部门要求密切配合主席团或是其他部门工作，到场要求：不迟到，不早退。

2.各部门要求时时刻刻以本系利益优先，积极工作，带动场面气氛。

3.主席团要在每天运动会之前和之后做好有关运动会的各项事宜。

4. 不管是团学联人员或是本系其他人员要时时刻刻维护机电系形象。

八、总结工作

运动会的总结工作由学通社和体育部负责，学通社的记者负责写新闻稿，体育部负责写运动会的总结，最后在系刊上刊登出来。

小学学校运动会活动策划方案5

活动形式及内容：

(一)宣传发动阶段(5月20日—6月10日)

利用学校宣传栏、红领巾广播站、各班黑板报等大力宣传阳光体育活动、终身体育、天天坚持锻炼的好处，通过宣传发动，激发学生锻炼身体的积极性，并积极投身到体育活动中来。各班传达校体育节活动方案后，制订班级活动计划，于6月20日前报教导处审定。

(二)各班开展丰富多彩的体育活动阶段(6月11日—7月11日)

以班级为单位，由班主任及体育老师利用课间和体育活动时间组织学生开展“快乐课间”、“大课间体育”活动，如：乒乓球操、武术操、集体舞等集体活动；篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球等球类活动；长短跑跳高跳远投掷等田径活动；跳绳、踢羽毛毽、跳皮筋、推铁环等地方传统活动；只要有益于提高学生身心健康的一切活动都可以安排，让学生充分享受体育节带来的乐趣。

(三)成果展示阶段(7月12日—8月15日)

1、广播操、集体舞比赛。

①要求站队快、静、齐、服装统一，动作规范、到位、有节奏感，精神面貌好。

②评奖办法：全校奖前6名班级。(单项奖)

③时间：x周星期x活动课时间举行。

④地点：学校操场。

2、3—6年级拔河比赛。

①要求：适合参加体育活动的同学都可以，每班不得少于30人。

②评奖办法：以级部名次得分记入体育节团体总分。

③时间：x周星期x活动课时间举行。

④地点：大操场。

3、1—6年级一分钟个人跳短绳踢毽子比赛。

①要求：每班男女生各报2名参加年级部比赛，统一绳毽(高年级组双摇盘踢)。

②评奖办法：每年级部奖励男女个人各前四名，记入班级总分同田径。

③时间：x周星期x活动课时间举行。

④地点：篮球场、排球场。

4、田径比赛。

①项目：

低年级组(一、二)30米、60米、立定跳远、小垒球。

中年级组(三、四)60米、100米、200米、400米、跳远、垒球。

高年级组(五、六)60米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳远、垒球。

②参加人数：每班各报男女各5名，每人可报两项，每项限报2人。

③评奖办法：以班级为代表队，同年级分男女组竞赛，每个年级组奖励男女个人各前四名，记入总分方法为5、3、2、1。

④时间地点：x周星期x一天；学校操场。

5、校内职工：乒乓球、羽毛球、棋类赛。

①教工赛：分男女组，每组奖励个人前四名。

②教职工的报名竞赛均由工会统一组织进行。

③时间地点：x周星期x一天；学校活动室。

6、工会组织教职工乒乓球联谊赛，时间另定。

(四)总结表彰奖励

8月18日活动课召开全校大会，对本届体育节进行总结，届时将评选出个人奖、集体奖若干名表彰奖励，并对本届体育节比赛成绩优秀或表现突出的师生进行表彰。

我是怎么开始跑马拉松的

在V先生的日知录，了解到一个新观念。一般认为，您是尊称，适用于长一辈的人，领导。在日知录里介绍说：“您”这个字，由阿尔泰语演变而来。（借音“恁”）心上有你，故名您。就是把对方放在心上，要让对方感觉到自己的重要性。

所以把对方放在心上，心上有你，可以称为“您”。

昨天有位老兄，叫我蜘蛛侠，蜘蛛侠怎么来的我就来说说。

我找了一张照片，你就明白是怎么回事了，

是这一身行头，被说成蜘蛛侠了。当然咱们不是为了酷，是因为这衣服面料真的好，非常保暖。这张图是在16年东莞松山湖国际马拉松比赛中拍摄的。

在平常人眼里，马拉松是一种极限运动。全马42.195公里也不是闹着玩的。要到达跑马拉松的条件，如果身体情况容许，通过有计划训练是可以完成的。我相信大多数人都可以完成。

我在跑马拉松之前，是经常穿越海岸线，爬一些广东周边的山。海岸线一般在惠州和深圳两地的海边上，路线也分等级，也带爬山的，有大岩石攀登，有鹅卵石跳跃，有沙滩踏浪。当然不管去哪里海岸线都有无敌的海景。这是我喜欢穿越海岸线大于登山的原因。

这是之前经常一起出发的小分队。

这是无敌的海景。

爬山有比较有意思，需要注意点地方很多，蚊盯虫咬，保暖，电源，食物。还有一些等级高些的，路线需要注意，因为往返的路线可能不一样。

有一些开发好的山上，直达山顶，然后原路返回。更多的是去走，人走出来的路，那里人走多了，路就有了。少数会走自己拿着砍柴刀边砍边走。

在山林中，是一座天然氧吧，可以尽情的呼吸。爬到顶峰，一览众山小，有我无你的气势体现出来了。精疲力尽过后，看到的美景也让自己感觉不虚此行。

爬到了顶峰了，都在眼皮底下。

一眼望就是个大草原样的。

这是在高山黄昏下的芦苇。

在平常呢，如果不户外，会一起徒步，称为拉练，毕竟持续性锻炼是必要的。在一起徒步的，就有人跑步。有人跑就有跑的非常厉害的人出现了。

对，就这个非常厉害的人出现了，还是一个小姐姐，当听到介绍是一位马拉松选手时，就竖起了大拇指。然后我就记住了。

我找到她的小团队，然后认识了老邱。过了段时间老邱刚好就组织了一次松山湖聚跑，松山湖一圈21公里。然而之前我跑了几次几公里，在怀疑自己能不能跑下来，在老邱的怂恿下，约定那天早早出发，在半走半跑的状态下，完成了第一次完成算是半马吧。

然而老邱常常说，没有跑全马的马拉松不叫马拉松，在后面又怂恿我们去跑全马。后来就报名了第一次厦门马拉松。

报名了厦门马拉松，然后接下来的，老邱会经常组织聚跑，也换到不同的地方，距离不等。水濂山6公里，同沙一圈13公里，生态园来回10公里。每到周末就开始跑的状态。

最后一张是跑莲花山，以最快的时间上下山。

就在离厦门马拉松最后的几个月，每个礼拜小跑几次，周末一大跑。到临近比赛，直到比赛结束，那么的顺其自然。开启我第一个全程马拉松之旅。

其实，我在想，我为什么能跑马拉松。除开有老邱的带领，还有自己坚持，科学训练。最离不开一点就是一颗心。

这颗心就是热爱，热爱也不是从徒步那会开始。应该是从小就开始了。小学，初中跑的少，也没有啥成绩。到了高中，有个上下铺的同学，他特别喜欢劈叉，倒立，早上跑步。可能就是这个时候。

就是受同学的影响，有时候后来上班了也会跑一小圈，就在样断断续续，知道遇到了那位小姐姐才开启了我的马拉松启程。

事情就是那个事情，情况就是那个情况。也许从小的时候埋下一颗热爱的种子，会生根发芽的。

后面有个彩蛋，比我写的精彩，是关于儿童的教育。她的想法和思想称为大爱，行动也是超强。

以下是南漂奶奶的梦

这是牛六连的南漂奶奶，关于《我们都在努力奔跑，我们都是追梦人》的一次牛人破局分享给大家。已经征求南漂奶奶同意，以下是南漂奶奶叙。

2007年，在北外，我开始有了这样的想法：“为弱势儿童开窗”。

我曾经是一名“弱势儿童”，5年级爸爸车祸去世以及后来的一系列变故，让我变得敏感封闭，没有安全感，感觉整个世界都充满了恶意，一度甚至有轻生的念头。还好有一根救命稻草，自己的学习成绩不错，经常是全校第一。期末公布成绩的那一天，是属于我的日子。那一天的扬眉吐气，能支撑我一整年。中考，我做了一个选择，去上师范而不是高中，这样可以早点赚钱，本科学历我可以自考。7年后，我终于拿到了自考的学士学位，收拾行囊，我跑到北外考研。到那里，我看到了宣传栏里的招聘启事：原来，这里的学生大一大二就有机会去外交部、文化部这样的国家部委和IBM这样的500强实习；还看到了宣传栏里的讲座启事。原来，这里的学生大一起，何其莘、朱鑫茂这样的大师就不再是书上的名字，而是能面对面的教授。那时候我才强烈的意识到：和上高中考北外的人比，我和他们差的，不只是知识深度和广度，更重要的是平台和眼界。如果这7年的自考所下的同样的功夫花在北外，可能已经博士毕业了，可能已经也在哪个国家部委甚至是联合国工作了。

我想起了那个放羊娃的故事。放羊，盖房子，娶媳妇，生娃，放羊，盖房子，娶媳妇，生娃，放羊......。这样生生世世的循环。有人说，这样也挺好啊，简单纯朴，岁月静好。如果你见遍了世间繁华，去选择“放羊”的“简单纯朴，岁月静好”，那是“田园诗”般的美好。可是对“放羊娃”来说，当他以为世界只有“放羊”的时候，那是一种残酷。他没有选择权，他甚至不知道自己还有其他的可能性。我希望自己能成为那个给”放羊娃”开窗的人。

处在边远地区的放牛娃是“弱势儿童”，留守儿童是弱势儿童，被家暴被欺凌的孩子是弱势儿童。他们在封闭的小世界里，没有窗。我希望能帮他们打开一扇扇通往不同世界的窗。只是看到那个世界，对他们的意义就已经很大了。因为看见，所以向往；因为向往，所以心生力量。“心有多大，舞台就与多大。”

怎么才能”为弱势儿童开窗“呢？爸爸出事的时候，妈妈痛不欲生匆忙改嫁，哥哥一蹶不振，我变得封闭敏感；台湾美女作家林奕含写出了《房思琪的初恋乐园》，还是没有走出少时被性侵的阴影，自杀身亡。我需要了解孩子们的心理，不能像媒体报道的有些支教行动那样凭热情贸然行事，”好心好意“却给孩子们带来了很多负面的影响。所以我放弃了在北外读研的打算，开始研究心理学。通过对北大、清华的心理学课的了解和学习，最后我决定深度学习积极心理学，开始在网易上看《哈佛幸福课》的系列视频。

“一个人走得快，一群人走得远。”我一个人的力量是渺小的，想要帮到更多的孩子，我得提高自己的影响力，我得找到有地位有影响力的人帮我或者和我自己一起做。怎么才能认识到有地位的人呢？我想到高端会议接待。这是我能想到的接触到政界和商界要员的最好的方式。于是，我考了英语导游证，成了兼职高端会议导游。在这里，我有了和加拿大省长、美国市长面对面一对一交谈的机会，有了和500强管理层一对一交谈的机会。后来，我觉得更好的方式，是成为他们的一员，这样就会更有影响力。于是，我就开始报考MBA。清华MBA的周兆华同学,给我介绍了彭凯平老师和倪子君老师的积极心理学课程。

当我和别人聊起给弱势儿童开窗的梦想时，人们投来满眼钦佩之情，甚至常有人说：“你的想法真伟大，你让我想起了特蕾莎修女。”我非常惶恐甚至是害怕，特别是听到他们由我联想到”特蕾莎修女“时。特蕾莎修女太伟大了！她一生”忘我“，践行博爱的精神，默默关注受苦受难的穷人，使他们感受到尊重、关怀和爱。我发现我不能”忘我”，我能舍弃自己的世俗心，不能不赚钱为妈妈的晚年做准备，我想有自己的爱人和孩子。想到我的妈妈没有人照顾，我会愧疚难安；想到一生不能成家不能有自己的孩子，我不甘心。我开始痛苦地质疑自己，否定自己，我做不到“忘我”，我是不是太自私了？

这时，清华MBA的白杨同学借给我一本《乔布斯传》，里面乔布斯修禅的过程和感悟吸引了我：“禅对我的生活一直有很深的影响。一度我曾打算要去日本，到永平寺修行。但我的精神导师劝我留在这。他说那里有的东西这里都有。他说的还真对。我从禅中学到的真理就是,如果你愿意跋山涉水去见一个导师的话，往往你的身边就会出现一位。”结果，乔布斯真地在他家附近找到了一位导师—《禅者的初心》作者的助理乙川弘文。他们有时候会讨论，乔布斯是否应该全身心投入禅修，但乙川弘文建议他别这么做，他认为乔布斯可以边工作边修行。17年后，乙川弘文为乔布斯举行了佛教婚礼。

（参考的《乔布斯传》英语原文：Zen has been a deep influence in my life ever since. At the point I was thinking about going to Japan and trying to get into the Eihei-ji monastery， but my spiritual advisor urged me to stay here. He said there is nothing over there that isn’t here, and he was correct. I learned the truth of the Zen saying that if you are willing to travel around the world to meet a teacher, one will appear next door.“

Jobs did in fact find a teacher right in his own neighborhood. Kobun Chino Otogawa, assistant to the author of Zen Mind, Beginner’s mind, opened a full time center there… They sometimes discussed whether Jobs should devote himself fully to spiritual pursuits, but Kobun counseled otherwise. He assumed jobs that he could keep in touch with his spiritual side while working in a business. Seventeen years later, Kobun would perform Jobs’s wedding ceremony.)

“那有的这都有。”;“如果你愿意走遍全世界去见一位导师，导师往往就会出现在你身边。”;“没有必要一心修禅，也可以边工作边修行“。后来证明，乔布斯在苹果产品中、在公司决策管理中融入了禅的理念。比如他被苹果公司驱逐10年后，苹果公司亏损10.4亿美元，濒临倒闭。苹果公司请他回来，而他回来的第一件事就是将一千多种产品线精简成一个四象限内的四款产品：专业台式机，专业笔记本，普通台式机，普通笔记本。结果第二年，苹果实现了3.09亿美元的盈利。

乔布斯的修禅经历和感悟启迪了我。我释然了：给“弱势儿童开窗”，不一定非得去或者总待在偏僻的边远山区，其实，当我留意，身边就有很多需要帮助的儿童，有的父母不在身边成了留守儿童，有的父母离婚再婚遭到了嫌弃，有的遭到校园霸凌……；给“弱势儿童开窗”，也不一定就抛家舍业，不能像特蕾莎修女那样纯粹的做，业余做也可以啊！

2013年以后，我把自己的梦想进行了调整：”帮助弱势群体开窗”。在微信朋友圈，我持之以恒地分享自己所学到的内容以及如何学到的那些内容，包括上的哪些课，看得哪些书，进行了哪些实践，如何运用的：思维导图、时间管理、积极心理学、多元智能、Toastmaster演讲.....，包括现在参加的“剽悍牛人进化营”。这样，可能哪个迷茫焦虑中的人看了，不但能找到方向，还能知道怎么学。也相当于给他开了一扇窗。每个人都有可能在某个阶段处于“弱势”中。

经过慎重考虑，我弃读了MBA，回到自己的家乡—紧挨着北京通州的一个河北小镇。

其实，我侄女就是一个“弱势儿童”。我哥哥嫂子都没有什么文化，又不善与人交际，打零工，勉强维持生计，自己不看书更不懂得引导孩子看什么书，看电视就图个乐呵，也不懂得看些拓展孩子知识面的节目，或者和孩子一起讨论分析一下电视剧里藏着的人情世故和人生道理。先是通过微信沟通、周末接她过来带她一起玩，辅导她的学习。去年她上初一，又把她接到了身边上学。这样可以每天影响她。我开始招收孩子们学英语。把哈佛幸福课、思维导图、多元智能、右脑思维、视觉思维、正面管教、高效能人士的七个习惯等，培养了时间管理、精力管理、情绪管理、目标管理、习惯养成、演讲等能力。帮孩子们具备学习力和幸福力，帮助孩子又快乐又成功。

很快，效果显现了出来：一年级的孩子10天，具备了英语8级读词能力，二年级的孩子8天自学完了小学的全部单词；5年级的孩子半年背会了100个托福难句和7000个托福单词；2年级的孩子学习半年基本做到语法通透，能自学3年模拟5年高考、甚至雅思托福的语法书，能读小屁孩日记、甚至纽约时报的一些文章汇编。学了一年，第一次参加全国中小学生外研社杯英语大赛，有四个取得了北京市一等奖的好成绩，其中一个还是北京前4强！

我的课成了高端英语课，在当地甚至北京都是最有特色的，越来越受欢迎。我不用再为了钱为了影响力去500强企业工作了，我可以利用自己的所长、利用自己热爱的教育事业赚到钱，渐渐也有了自己的影响力。既能照顾好家人，也更有能力给”弱势儿童开窗“了。

2019年，我加入了”剽悍牛人进化营”，就是希望能在这里提高品牌运营能力、社群运营能力，特别是写作能力，能将这些年的积累以及课程创新写成教材，做成产品，以加盟的形式走向市场，让更多的孩子们受益。同时，将思维导图、哈佛幸福课、高效能人士的七个习惯、时间管理等结合自己的实践体验，写成新的课程，去100所学校和幼儿园讲课，影响10000名老师，间接影响50万名学生。

“为弱势群体开窗”特别是“为弱势儿童开窗”，是我的梦想。2019年，要做的，是全面开花。

周焯华周柏豪（周兆华）

运动会保障工作方案5篇

组织好一个运动会,必须要领导重视、目标明确、参与者积极响应以及明确各模块组织架构,进行前期筹备工作。以下是我精心收集整理的运动会保障工作方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

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运动会保障工作方案1

一、活动目的

1、发展体育运动增强人民体质2、推动群众性体育锻炼进一步普及3、提高教学和训练质量

4、有利于社会主义精神文明的建设

5、检阅学校各年级、各班级学生的精神面貌，展示良好的校风、班风

二、比赛时间和地点

比赛时间：11月1日至2日地点:桃源中学

三、参赛单位

各年级出代表队分为男女生各一组。

四、开场模式：

1、运动员进场2、校长至开幕词3、裁判长宣誓4、运动员宣誓

五、所设竞赛项目

1、单项：50m、200m、800m、1500m、跳远、跳沙坑、实心球、跳绳、引体向上(男生)、仰卧起坐(女生)、跳高。

2、综合项目:4×100m、乒乓球垫球比赛、运球投篮接力赛、定点投篮、双人跳绳、拔河比赛、6×50米。

六、参赛方法

1、分年级，以班为单位，男女分组进行比赛(除综合项目外)。2、每班每项限报3--4人，每项不得少于3人，每人限报3项，综合项目除外。

3、综合项目比赛比赛人数以最少人数的班级为准(各队的男女生人数必须相等)。

七、活动安全保障机制及摄像

1、卫生保洁组：各班主任及学生，分区域进行负责。2、医疗互助组：黄家海3、安全巡逻组:组长：王耀

成员：各班班主任4、摄像：梁述波

八、报名时间及要求

报名时间：20__年10月25日至20__年10月27日

报名要求：各班报名表一式二份，分男女填写，一份交体育教师，一份自存(所填项目认真核对);各班参加比赛的总人数不限，每班每项限报3人，报名表一经提交，不得更改。

九、比赛规则

以国家体委颁布的最新规则为准。

十、参加比赛的有关规定

1、参加径赛的运动员须在比赛前到检录处点名抽道次并按道次跑，点名两次不到者，作弃权处理。

2、遵守大会要求服从裁判，有意见由班主任向有关裁判反映，凡无事取闹，制造事端的个人或班级视情节考虑取消比赛资格。3、不得弄虚作假;凡冒名顶替者取消比赛资格。并在团体总分中扣分，出现一人扣0.5分。

十一、比赛日程安排

11月1日星期三——11月2日星期四

十二、颁奖情况及记分方法

每个单项取前3名;各年级的参赛队员取得第一名的可在班级总分中加5分，第二名的可在班级总分中加3分，第三名的可在班级总分中加1分。在综合项目中各年级获得第一名的班级将在班级总分上加5分。

十三、裁判组人员安排如下

总裁判长：罗涛检录员：韩政忠通讯组：徐方莲发令员：税云洪电路音响设备组：张文军径赛裁判：田赛裁判：其他项目裁判：

场地器材的准备工作：将华写作模板

广播操队列队形裁判：李明浩汪义川王耀徐刚韩政忠蒋华

十四、器材

(干粉2包、皮尺1把、跑表4块、绳子10条、联络旗子6面、实心球2个、海绵垫子2床、跳高器材一套、接力棒4根、拔河绳1条、矿泉水瓶若干个、纸箱子6个、篮球 2个、乒乓球4副、班级牌9块、音响设备一套)

十五、经费预算(5000——6000元)

十六、未尽事宜另行通知

运动会保障工作方案2

活动形式及内容：

(一)宣传发动阶段(5月20日—6月10日)

(二)各班开展丰富多彩的体育活动阶段(6月11日—7月11日)

以班级为单位，由班主任及体育老师利用课间和体育活动时间组织学生开展“快乐课间”、“大课间体育”活动，如：乒乓球操、武术操、集体舞等集体活动;篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球等球类活动;长短跑跳高跳远投掷等田径活动;跳绳、踢羽毛毽、跳皮筋、推铁环等地方传统活动;只要有益于提高学生身心健康的一切活动都可以安排，让学生充分享受体育节带来的乐趣。

(三)成果展示阶段(7月12日—8月15日)

1.广播操、集体舞比赛。

① 要求站队快、静、齐、服装统一，动作规范、到位、有节奏感，精神面貌好。

② 评奖办法：全校奖前6名班级。(单项奖)

③ 时间：_周星期_活动课时间举行。

④ 地点：学校操场。

2.3—6年级拔河比赛。

① 要求：适合参加体育活动的同学都可以，每班不得少于30人。

② 评奖办法：以级部名次得分记入体育节团体总分。

③ 时间：_周星期_活动课时间举行。

④ 地点：大操场。

3.1—6年级一分钟个人跳短绳踢毽子比赛。

① 要求：每班男女生各报2名参加年级部比赛，统一绳毽(高年级组双摇盘踢)。

② 评奖办法：每年级部奖励男女个人各前四名，记入班级总分同田径。

③ 时间：_周星期_活动课时间举行。

④ 地点：篮球场、排球场。

4.田径比赛。

① 项目：

低年级组(一、二)30米、60米、立定跳远、小垒球。

中年级组(三、四)60米、100米、200米、400米、跳远、垒球。

高年级组(五、六)60米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳远、垒球。

② 参加人数：每班各报男女各5名，每人可报两项，每项限报2人。

③ 评奖办法：以班级为代表队，同年级分男女组竞赛，每个年级组奖励男女个人各前四名，记入总分方法为5、3、2、1。

④ 时间地点：_周星期_一天;学校操场。

5.校内职工：乒乓球、羽毛球、棋类赛。

① 教工赛：分男女组，每组奖励个人前四名。

② 教职工的报名竞赛均由工会统一组织进行。

③ 时间地点：_周星期_一天;学校活动室。

6.工会组织教职工乒乓球联谊赛，时间另定。

(四) 总结表彰奖励

运动会保障工作方案3

为使本次运动会安全、有序、文明、进步，特制订本方案。

一、运动会主题:友谊、责任、拼搏、进取。

二、运动会口号 :运动强健体魄，责任铸造辉煌。

三、召开时间、地点:__年3月27日—28日，会期一天半;初中部东操场。

四、参加范围:初一、初二全体学生，初三运动员，部分教职工。

五、项目设置:

学生项目:

男子组:100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、110米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、4×100米接力共13项;

女子组:100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、100米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、4×100米接力共13项。

教工项目:篮球投准、托球跑、趣味保龄球、自行车慢骑、4×100米接力。

六、成立运动会各种组织机构

1、主席团:__、__(学生会主席)。

2、筹备委员会:__。

3、大会组织及宣传:学生处负责。

4、安全保卫:办公室负责。

5、后勤服务及卫生医疗:总务处负责。

6、仲裁委员会:__。

七、运动会入场式要求:

1、每班代表队20人，引导员1人，成四列纵队，沿2、3、4、5跑道行进。

2、服装统一，队列整齐，步伐有力，口号响亮，精神面貌好。

3、体现班级特色及大会主题、口号。

4、解说词由各班完成，100字以内。

5、入场式顺序:

国旗队—会旗队—彩旗队—初一级部1—10班代表队—初二级部1—10班代表队

八、运动会开幕式程序:

1、大会主席团成员就位。

2、运动员入场。

3、奏国歌、升国旗。

4、校长致运动会开幕词。

5、裁判员代表发言。

6、运动员代表发言。

7、宣布运动会学生纪律要求。

8、运动员退场，比赛开始。

九、运动会闭幕式程序:

1、大会主席团成员就位。

2、宣布运动会成绩。

3、运动会颁奖仪式。

4、校长致闭幕词。

5、宣布运动会圆满结束。

附:

运动会精神文明班集体评比标准

1、入场式符合学校要求，学生精神面貌好，班级特色鲜明。

2、运动会期间，学生纪律良好，遵守大会秩序，文明观赛。

3、运动员素质好，责任意识强，无弄虚作假、冒名顶替现象。

4、班级学生自觉遵守作息时间，无旷课、迟到、早退现象。

5、运动会期间，班级室内外卫生及座区卫生按时打扫并保持清洁，学生不吃零食。

6、班主任全天盯在班级，维持好班级秩序。

运动会保障工作方案4

一、活动时间:

20_年10月29日--11月1日(非体育专业学生比赛)

二、地点:

院田径场(铅球项目在新图书馆后面的田径场)

三、比赛项目:

乙组(12项，含混合项目)

男子:100M、200M、400M、1500M、5000M、跳远、跳高、铅球、4_100M接力、4_400M接力.

女子:100M、200M、400M、800M、3000M、跳远、跳高、铅球、4_100M接力、4_400M接力。

混合项目:疾风三十一、8_100M阳光旗帜接力。

四、录取名次和计分办法

1.单项:

(1)各项均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分;混合接力项目，同单位男女队分别加入同名次相应分数。

(2)只有8或6名及不足8或6名时，按减一录取，计分办法按下列顺序如取五名，则按6、4、3、2、1计分，其它以此类推。

(3)只有两人参加的项目，则取消该比赛，但运动员可到编排组该报未开始比赛的项目。

2.团体:(1)男女团体各取前八名。(2)团体总分按各组各项得分之和计算，得分多者名次列前，如积分相同，第一名多者列前，以此类推。

五、各部门运动会前期安排

1.体育部

(1)2月8--9号在各班展开有关运动会的宣传，并将运动会报名表发放到各班，各班在九号晚将报名表上交体育部，以便统计运动员名单。

(2)2月10--11号进行运动员的选拔工作，在11号晚将选拔出的运动员名单打印成表。

(3)2月12号将运动员名单上交院体育运动委员会。

(4)2月16--28号做好有关运动员的训练工作。

(5)2月26号--27号运动会动员大会，通知所有运动员到场，将号码布发放各运动员，并参照学校的运动会手册，通知各项比赛的具体时间，地点，检录地点。并提醒他们按时参加比赛。

2.主席团

(1)2月12日选拔本系运动会方阵，以及团体项目疾风三十一成员。

(2)2月13--28日做好有关方阵的训练工作。如方阵动作要求整齐一致，口号整齐响亮，口号是:“发展体育运动，增强人民体质，锻炼身体，振新中华”。同时做好疾风三十一的训练工作。要求服装统一，方阵表演要有特色，能够凸显我们机电系的风采。

3.生活部

做好运动会前期的物品筹备以及开销预算工作。如:准备好饮水机，桶装水，药品等。

4.外联部

运动会前期多与店面老板协商，争取更多的赞助，部分作为运动会资金来源。

5.宣传部

做好有关运动会的宣传工作。做好宣传我系参加运动会的展板，展现我们机电系的风采。

六、运动会期间具体分工安排

总协调:雷书记、蒋老师、贺老师

协调:李_、肖_、杨_

1.宣传报道组

负责部门:学通社、宣传部、秘书处

总负责人:肖贤

①摄影工作:吴敏②通讯稿:徐细玉

③条幅展板:陶刚④运动员成绩汇总:陶刚

2.后勤保障组

负责部门:青协、生活部、外联部、科创部

总负责人:杨露

①帐篷:李杰、陈思②桌椅、饮水机:李鑫

③协助运动员:刘辉④场地卫生:李鑫

⑤医疗护理:李鑫、陈思⑥其他:刘辉、李杰

3.运动项目组

总负责人:辛海

负责部门:体育部、组织部

①提前通知运动员参赛项目②及时带领运动员检录和比赛

③处理赛场突发状况并及时上报

4.啦啦队

负责部门:学术部、文艺部

总负责人:李瑞涛

①现场纪律:李越宙②到勤率:王新艳

固定的拉拉队员:28号(星期五)由13机电班、电气班组成

1号(星期六)由13机教班、机设一班、机设二班

七、注意事项

1.各部门要求密切配合主席团或是其他部门工作，到场要求:不迟到，不早退。

2.各部门要求时时刻刻以本系利益优先，积极工作，带动场面气氛。

3.主席团要在每天运动会之前和之后做好有关运动会的各项事宜。

4.不管是团学联人员或是本系其他人员要时时刻刻维护机电系形象。

八、总结工作

运动会的总结工作由学通社和体育部负责，学通社的记者负责写新闻稿，体育部负责写运动会的总结，最后在系刊上刊登出来。

运动会保障工作方案5

为了加强校园文化建设，丰富同学们的课余文化生活，增强学生身体素质，推进学校体育工作，充分调动我校学生运动参与的积极性，增强班级凝聚力，全面落实每天锻炼一小时的健身行动计划，创设我校良好的体育文化氛围，使广大师生积极参与体育活动，养成运动的'好习惯，学校举行了秋季田径运动会，特制定本实施方案：

一、指导思想

二、主题

青春、顽强、健康、快乐

三、组织领导

我校成立小学生体育运动会筹备领导小组，负责运动会的全面筹备、组织等工作。

组长：柯昌林

组员：宋学虎李贵安陈存强

裁判员：

郑艳萍负责乒乓拍托球;朱娇负责二人三足;周明升负责1分钟拍球;周兆华负责1分钟传球;径赛由陈淼和黄东负责;田赛由华俊霞和陈诗坦负责;集体赛由陈文斌和周远志负责。

四、实施时间与办法

1、组别设置

本次体育运动会共设以下组别：

一年级、二年级为A组;三年级、四年级、五年级为B组

2、项目设置

本届体育运动会共设以下比赛项目：

A组：

趣味游戏赛：乒乓拍托球、二人三足赛、1分钟拍球、1分钟传球集体项目：班级迎面接力赛

B组：

径赛：100m、200m、400m、800m

田赛：立定跳远、1分钟跳绳、乒乓球、跳高

集体项目：拔河比赛、班级迎面接力赛

3、报名：

(1)100米、200米、400米、800米每班限报4人，男女各2人。400米、800米只设立决赛。

(2)乒乓球每班可报4人，男女各2人。

(3)班级迎面接力赛、拔河比赛(拔河比赛除一、二年级外其余各班必须参加)。班级迎面接力赛每班20人男女各10人;拔河比赛每班22人，男女各11人。

(4)其余比赛项目参报人数为3-6人.

(5)各班可利用体育课提前开展预赛确定参赛名单。

(6)各班主任请务必在11月14日前将学生报名表上交。

4、名次录取及记分方法

(1)各单项组分男女比赛，取前三名。为班级团体计分分别为3、2、1。

(2)集体奖设立：分组别设立奖项，一等奖1名二等奖2名三等奖3名参与奖若干。

(3)优秀运动员需同时获得二个单项第一方可评比，名额不限。每班每评一个优秀运动员为班级团体计3分，可累积加分。

(4)任何奖项可并列录取，出现并列第一时则不再取第二以此类推。

5、比赛安排：

时间：

地点：店坪小学

8：00——-8：20各班准备

8：20——-8：30各班入场

8：30——-8：40升旗仪式

8：40——-9：50李主任讲话、黄校长宣布运动会开幕、运动员代表宣誓、裁判长宣誓8：50——-9：00运动员热身

9：10—11：50各项比赛

(1)下列项目依次进行

100米初赛、200米初赛;乒乓拍托球;1分钟拍球

(2)下列项目同时进行

1分钟跳绳;立定跳远;乒乓球;二人三足赛

14：00—16：30各项比赛

(1)下列比赛依次进行

100米决赛、200米决赛、400米、800米

班级迎面接力赛;拔河比赛

(2)宣布比赛结果

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